W ubiegły poniedziałek rozpoczął się Nowy Rok 2024! Zawsze początki nowego roku wiążą się z licznymi postanowieniami, których chcemy trzymać się jak najdłużej. A gdyby tak rozpocząć wyzwanie 30 dni cardio?

Zobacz też:

Sylwester 2022. Przepisy na sałatki

Postanowienie noworoczne: trening cardio każdego dnia!

Każdy Nowy Rok obfituje w mnóstwo postanowień, które narzucane są przez wiele osób. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie w nich wytrwać, gdyż najzwyczajniej na świecie obciążamy się za bardzo!

Zobacz też:

Co na sylwestrowego kaca? Sprawdzone sposoby

Dlatego z pomocą przychodzi postanowienie noworoczne: trening cardio każdego dnia, przez pełny miesiąc (30 dni). Jak zacząć trening i w jaki sposób wytrwać w postanowieniu?

Zobacz też:

Koniec Hyperloop One. Firma zamyka działalność

Wystarczy wykupić karnet na siłownie na jeden miesiąc lub jeśli posiadamy w domu bieżnię lub rowerek – wykonywać trening na tym sprzęcie. Każdego dnia poświęcamy 30 minut na trening cardio i tak przez 30 dni.

Dwie kobiety na zmianę nosiły dziecko w ciąży! Chłopczyk urodził się zdrowy

Każdy dzień możemy udostępniać na Naszej instagramowej relacji i dzielić się z obserwującymi Naszymi efetkami. To będzie motywowało do codziennego odbywania treningu. Wchodzisz w to?

Zobacz też:

Nie chcesz mieć reklam na Facebooku i Instagramie? W porządku, ale musisz zapłacić… i to niemało

Wykonaniue postanowienia nie tylko wpłynie pozytywnie na psychikę, ale również na Nasze zdrowie fizyczne. Powodzenia!