Postanowienie noworoczne: trening cardio każdego dnia!
W ubiegły poniedziałek rozpoczął się Nowy Rok 2024! Zawsze początki nowego roku wiążą się z licznymi postanowieniami,...
Tag: trening
5 sprawdzonych sposobów na zakwasy. Jak się ich pozbyć?
Czym właściwie są zakwasy? To nic innego jak zespół opóźnionego bólu mięśniowego. Pojawia się od 24 do 72 godzin...
