Sylwester 2021: Jak poradzić sobie z dniem “po”? Najlepsze sposoby na kaca
Pić trzeba umieć
1 stycznia świętujemy Nowy Rok. Dla wielu imprezowiczów to jednak święto które głównie kojarzy się z przeszywającym bólem głowy, nudnościami i wszystkim co wiąże się z kacem, czyli karą za przesadne picie alkoholu. Pomimo niemalże natychmiastowego “wyroku bez procesu”, miliony Polaków nie są w stanie oprzeć się sylwestrowej atmosferze.
Suto zakrapiane pożegnanie 2021 roku nie musi się jednak wiązać z brutalnym powitaniem 2022. Poniżej podrzucamy kilka wskazówek, jak zminimalizować objawy kaca.
#1 Woda, woda, i jeszcze raz woda
Zatrucie alkoholem prowadzi do, o ironio, odwodnienia. To właśnie m. in. dlatego tak boleśnie odczuwamy kaca. Naszym organizmom będzie znacznie łatwiej, jeżeli oprócz drinków będziemy je karmić zwykłą wodą. Przed wyjściem na imprezę najlepiej jest wypić kilka szklanek, tak samo tuż przed położeniem się spać. Nawet jeżeli w danym momencie nie chce nam się pić, to efekty będą bardzo zadowalające.
#2 Jeść tłusto
I niekoniecznie chodzi tu o to, by jeść dużo i na bogato. Tłuszcze znacząco ułatwiają przyswajanie alkoholu, a najprościej jest je dostarczyć właśnie przez tłuste potrawy. To właśnie stąd wzięła się wieloletnia tradycja spożywania rosołu na każdym polskim weselu.
#3 Mieszanie surowo zabronione
Starajmy się trzymać jednego rodzaju alkoholu przez cały wieczór. Oczywiście nie powinno być problemu z przysłowiową lampką szampana, ale pod żadnym pozorem nie wolno przez cały wieczór pić tego szampana naprzemiennie z piwem czy wódką. Mieszanie alkoholi może mieć bardzo poważny wpływ na skalę późniejszego kaca.
#4 To nie są wyścigi
Najprostsza droga do tego, by skończyć wieczór przed północą? Pić “na hejnał” po kilka kieliszków czy drinków. Aby zachować dobrą formę należy dać organizmowi czas na to, by ten mógł w spokoju przyswajać alkohol. Zaleca się przynajmniej 15-20 minut przerwy pomiędzy shotami.
#5 Zacznij dzień od prysznica
Nawet jeśli misja zakończy się niepowodzeniem, i 1 stycznia obudzicie się z bólem głowy, to i tak spróbujcie się przemóc i wziąć prysznic. Odświeżenie pomoże w poprawie samopoczucia, oraz przyspieszy przyswajanie alkoholu.
