Jakie funkcje czujnika tętna są przydatne?

W zależności od modelu czujnik tętna Garmin może być zakładany na nadgarstek lub klatkę piersiową. Szczególnie ten drugi typ umożliwia otrzymanie jeszcze dokładniejszych wyników. Wówczas sprzęt zajmuje się przesyłaniem danych na sparowane urządzenie np. na telefon komórkowy, dzięki temu w czasie rzeczywistym możesz sprawdzać, jak reaguje Twój organizm. Poza tym możesz korzystać z tego gadżetu bez względu na rodzaj uprawianej aktywności fizycznej. Urządzenie sprawdzi się nawet podczas treningów biegowych lub rowerowych, a także na siłowni. Musisz tylko zadbać o wybór odpowiedniego modelu.

• Bluetooth smart – to jedna z podstawowych funkcji czujnika tętna Garmin, ponieważ umożliwia natychmiastowe zbieranie i przesyłanie danych. Możesz je przesyłać na inne urządzenia tej marki bądź bezpośrednio na sprzęt treningowy.
• Wydajna bateria – na pewno chcesz jak najdłużej korzystać z czujnika ruchu, dlatego niezbędna jest naprawdę wydajna bateria. Niektóre urządzenia umożliwiają pracę nawet przez 3,5 roku.
• Elastyczny i miękki pasek – skoro czujnik tętna nosisz na klatce piersiowej, to musisz zdecydować się na model, który zapewnia wysoki komfort noszenia. Dzięki temu nie będzie Cię obcierać podczas ćwiczeń. Kluczowe znaczenie ma też możliwość regulacji zapięcia, aby dostosować go do swojego ciała. Zwróć również uwagę na możliwość prania paska.

Jakie zalety ma czujnik tętna?

Poprawa kondycji ciała to jedna z największych motywacji do dalszych ćwiczeń. Dlatego przydaje się czujnik tętna Garmin, który umożliwi sprawdzanie efektów wzmożonej aktywności fizycznej. Jednak musisz pamiętać o tym, że praca serca ma bezpośredni wpływ na to, jaki efekt ćwiczeń chcesz osiągnąć. W tym przypadku mierzenie tętna ma ogromne znaczenie, bo dzięki temu dowiesz się, czy aktualny wysiłek pozwala na regenerację organizmu, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę wydolności sercowo-naczyniowej, przemianę beztlenową czy rozpocząłeś już trening dla zawodowców.

Szczególnie na samym początku badanie tętna jest bardzo przydatne, bo nie potrafisz jeszcze dobrze określić poziomu swojego zmęczenia. Taki sprzęt jest też bardzo przydatny dla profesjonalistów, kiedy to detale mogą zadecydować o realizacji założonych celów. Poza tym nieustanna kontrola swojego organizmu zapewnia większe bezpieczeństwo, co jest tak ważne podczas regularnych treningów.

Zwróć także uwagę na kwestie zdrowotne. W końcu kontrola poziomu pracy serca uchroni Cię przed zbyt intensywnym treningiem, który nie miałby pozytywnego wpływu na kondycję organizmu.