Dla wielu ludzi czas snu to najlepszy moment doby. Zmęczeni pracą, problemami, ludźmi – uznajemy to za jedyne wybawienie. Kiedy już w końcu odpłyniemy w magiczną krainę naszej wyobraźni i świadomości, śnią nam się różne sytuacje, wydarzenia i zdarzenia. Czasem senny świat jest tak piękny, że z wielkim bólem budzimy się z niego rano. Odpływając w sennych marzeniach często spotykają nas wydarzenia, o których od dłuższego czasu myślimy. Dlaczego tak jest? Jakich rzeczy nie wiemy o śnie?

#1 Twarze w snach, są nam znane

Jeśli widzisz w swoim śnie postać, która jest dla Ciebie obca, to musiałeś spotkać ją już wcześniej. Umysł nie wymyśla nowych twarzy, nie ma takiej umiejętności. W ciągu dnia widzimy setki osób, więc nasz mózg ma ogromy zasób postaci, które mogą pojawić się podczas snu.

#2 Zapadamy w ,,paraliże senne”

Każdy z Nas, kiedy znajduje się w fazie sennych marzeń, częściowo jest sparaliżowany. Jest to tzw. zastygnięcie, które ma chronić człowieka podczas ,,aktywnych snów”. Nasz organizm jest tak skonstruowany, abyśmy śniąc nie zrobili sobie lub osobie obok krzywdy.

#3 Nie odeśpisz w weekend

Wiele osób na co dzień nie dosypia. Wiąże się to z trybem życia, jaki obecnie prowadzą ludzie na całym świecie. Przeciętnie dorosły człowiek powinien przesypiać od 7 do 9 godzin dziennie. Jednak często przez pracę, spotkania, bądź aktywny tryb życia przesypiamy zdecydowanie mniej. Większość po niedospanym tygodniu myśli, że odeśpi braki podczas weekendu. Jednak to mit i może udać się jednorazowo. Nasz organizm nie potrafi wyspać się ,,na zapas”. Gdy będziemy funkcjonować w trybie – śpię krótko w tygodniu, odeśpię w weekend, może się to skończyć zaburzeniami sennymi.

#4 ,,Ja nie mam snów” – mit

Jeśli ktoś mówi, że nie śni to nie jest to prawdą. Każdy z nas ma sny, tylko większości z nich po prostu nie pamiętamy. Wszystko zależy od tego w jakiej fazie snu się obudzimy. Gdy przebudzenie nastąpi w fazie marzeń sennych to na pewno będziemy je pamiętać. Warto jednak wiedzieć, że 90% snów nigdy nie spamiętamy.

#5 Nie każdego sny są kolorowe

Większość osób śni w kolorze, jednak 12% ludzi śni czarno-biało. Nie oznacza to dysfunkcji, bądź nie określa osoby jako daltonisty. Bez kolorów śnią zazwyczaj osoby starsze, które wychowały się jeszcze na czarno-białym kinie. Obecnie wskaźnik osób śniących w ten sposób spada.