Ashwagandha i jej działanie wspomagające leczenie zespołu policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników należy do chorób endokrynologicznych, które stosunkowo często wykrywa się u kobiet w wieku reprodukcyjnym. Wspomniane zaburzenia hormonalne prawdopodobnie mają podłoże genetyczne i zostały zakodowane w różnych obszarach DNA. Leczenie zespołu policystycznych jajników zależy od konkretnego przypadku. Niektóre kobiety przyjmują środki antykoncepcyjne, innym wystarcza specjalnie dobrana dieta i systematyczna aktywność fizyczna. Zespół polistycznych jajników utrudnia zajście w ciążę. Ponadto panie, u których zdiagnozowano tę przypadłość, borykają się z nadmiernym owłosieniem ciała i trądzikiem. Ashwagandha, która od wieków jest wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej, wspomaga leczenie zespołu policystycznych jajników. Wspiera bowiem normalizację gospodarki hormonalnej. Jej suplementację warto skonsultować z lekarzem prowadzącym.

Witania ospała – wsparcie w walce z depresją

Depresja to choroba, której towarzyszą objawy psychiczne i fizyczne. U osób dotkniętych tą przypadłością obserwuje się spadek nastroju, poczucie beznadziei i wewnętrznej pustki. Zaburzenia afektywne mają podłoże genetyczne, do ich wystąpienia przyczyniają się także niespodziewane trudności, niedobory substancji odżywczych i dysbioza jelitowa. U ludzi, u których zdiagnozowano depresję, potwierdzono zbyt niski poziom serotoniny i dopaminy, dwóch ważnych neuroprzekaźników z punktu widzenia regulacji nastroju.

Zaburzenia afektywne coraz częściej rozwijają się wskutek doświadczanego stresu. Kortyzol prowadzi do zakłócenia stosunków ilościowo-jakościowych mikrobioty jelitowej. Oznacza to, że przyczynia się do uśmiercenia dobrych gatunków bakterii, które uczestniczą m.in. w przemianach enzymatycznych tryptofanu, ich produktem jest serotonina. Ashwagandha należy do adaptogenów, co oznacza, że wspomaga organizm w sytuacjach stresowych, zwiększając jego właściwości przystosowawcze. Przyczynia się do normalizacji stężenia kortyzolu, przez co wspiera  regulację neuroprzekaźników odpowiedzialnych za dobry nastrój. Witanię ospałą można stosować wspomagająco w leczeniu depresji tylko po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Suplementacja ashwagandhy i jej rola w profilaktyce miażdżycy

Choroby układu krążenia rodzą poważne wyzwanie dla współczesnych systemów ochrony zdrowia. Stwierdzono, że stanowią najczęstszą przyczynę śmierci w zachodnich społeczeństwach, w tym również w Polsce. Miażdżyca to choroba, która latami rozwija się niepostrzeżenie. Sprzyja jej m.in. stres, dieta obfitująca w cukry proste oraz tłuszcze zwierzęce, siedzący tryb życia i płeć. Kobiety przed wystąpieniem schorzeń układu krążenia stosunkowo długo chronią estrogeny. Problemy z miażdżycą i sercem dotykają je po menopauzie.

Płytka miażdżycowa, która odkłada się stopniowo, utrudniając przepływ krwi, składa się z tkanki łącznej, cząsteczek kolagenu i cholesterolu LDL („zły” cholesterol). Jego podwyższone stężenie obserwuje się wśród osób, które spożywają zbyt dużo tłuszczów zwierzęcych, tłuszczów trans i cukrów prostych. Ponadto wzrost „złego” cholesterolu coraz częściej stanowi efekt przewlekłego stresu. Zauważono, że ashwagandha wspomaga prawidłowy profil lipidowy. Oznacza to, że zwiększa stężenie „dobrego” cholesterolu, jednocześnie zmniejszając koncentrację „złego”. Witania ospała wspiera zatem profilaktykę miażdżycy oraz innych chorób układu krążenia. W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków jej suplementację należy skonsultować z lekarzem.

Ashwagandha – naturalne wsparcie układu immunologicznego

Osoby, które doświadczają przewlekłego stresu, częściej zmagają się z infekcjami oraz nawrotami opryszczki. Wysokie stężenie kortyzolu wpływa negatywnie na pracę układu immunologicznego. Z punktu widzenia ewolucji stres stanowi strategię adaptacyjną. Gdy pojawia się bodziec wskazujący na zagrożenie, dość szybko zostaje uruchomiona kaskada reakcji, która skutkuje zwiększoną syntezą kortyzolu przez nadnercza. Wspomniany hormon stymuluje pracę serca i płuc, zwiększając przepływ krwi do mięśni, umożliwiając człowiekowi podjęcie walki lub ucieczki. W związku z tym, że w obliczu śmiertelnego niebezpieczeństwa synteza komórek odpornościowych nie odgrywa tak istotnej roli, powstaje ich znacznie mniej.

Ashwagandha jako adaptogen optymalizuje stężenie kortyzolu we krwi, co pozwala uniknąć spadku odporności. Sprawny układ immunologiczny stanowi zaporę przed patogenami, które  wywołują infekcje. Suplementację witanii ospałej zaleca się osobom, które pragną wspomóc swoją odporność. Jej zażywanie w sposób szczególny rekomenduje się w sezonie jesienno-zimowym, kiedy wirusy grypy i przeziębienia rozprzestrzeniają się bardzo dynamicznie.

Witania ospała wspiera zdrowie człowieka w sposób wielokierunkowy. Ashwagandhę w kroplach oferuje Mother`s Protect, polska firma zielarska, która specjalizuje się w suplementach diety z adaptogenami. Stawia ona na wysokiej klasy surowce i sprawdzone technologie.