Na początku… nie było kosmetyków 

Kiedy mowa o kondycji skóry, odruchowo kierujemy się w stronę kosmetyków. Oczywiście są one ważne i mają spory wpływ na to, jak prezentuje się nasza skóra, zarówno twarzy, jak i innych części ciała, natomiast zdrowie skóry w dużej mierze zaczyna się od wewnętrz. 

• Wpływ na kondycję naskórka ma w ogromnym stopniu nawodnienie naszego organizmu. To nie tylko kwestia suchej skóry, ale i skóry opuchniętej (bo organizm natychmiast zaczyna zatrzymywać wodę), skłonnej do różnego rodzaju podrażnień, szybciej się starzejącej. Warto więc pamiętać o codziennej porcji wody, herbat ziołowych, naturalnych soków. 
• Nie mniejsze znaczenie ma dieta. Tutaj z kolei chodzi przede wszystkim o budulec dla skóry, kolagen, elastynę i wiele innych. Jakie jedzenie lubi twoja skóra? Produkty bogate w witaminę A (jaka, ryby morskie, oleje, marchew, szpinak), witaminę C (pietruszkę, cytrusy, truskawki, maliny, bób, pomidory), witaminę E (jajka, oleje roślinne, jarmuż, płatki owsiane). 
• Nie bez znaczenia jest także odpowiednia suplementacja. Dzisiaj niedobory witamin i minerałów zdarzają nam się dużo częściej, dlatego Zikodermo oferuje spory wybór suplementów z witaminą D3, C, A+E, a także kolagenem. 

Regularna pielęgnacja

Kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne także mają ogromny wpływ na kondycję skóry. Ważny jest oczywiście odpowiedni wybór produktów odżywczych, dopasowanych do potrzeb konkretnej skóry, natomiast nie mniej ważna jest regularność. Nawet najlepsze serum pielęgnacyjne niewiele da, jak będziesz po nie sięgać od przypadku do przypadku. Zabiegi także w dużej mierze warto wykonywać w konkretnych, zalecanych seriach. Oczywiście jedna endermologia da zauważalny efekt, ale prawdziwą zmianę możesz zobaczyć np. po 10 takich zabiegach powtórzonych w serii co 2-3 dni. 

Bo liczy się ruch 

Dla kondycji naszej skóry ogromne znaczenie ma równie ruch, ponieważ pozwala on zadbać o elastyczność skóry. Ponadto, aktywność fizyczna stymuluje wewnętrzne oczyszczanie organizmu. Ruch zwalcza wolne rodniki odpowiadające za stres oksydacyjny przyczyniający się do starzenia się skóry. Zwiększony przepływ krwi pozwala zaś wymieść z organizmu wszystko, co mu nie służy.