5 sprawdzonych sposobów na zakwasy. Jak się ich pozbyć?
Czym właściwie są zakwasy? To nic innego jak zespół opóźnionego bólu mięśniowego. Pojawia się od 24 do 72 godzin...
Tag: relaks
W co się bawić? Część 3
Relaks – Zagarnianie energii śmiechowej – stajemy prosto ze złączonymi stopami.Z każdej dłoni robimy „łopatkę”....
