Czy podczas Świąt kalorie mają znaczenie? Sprawdź wartości odżywcze dla potraw wigilijnych
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, czy zastanawiało Cię kiedyś ile kalorii przyswajasz podczas wigilii?
Zobacz więcej: Przepis na świąteczne orzeszki
Zobacz więcej: Przepis na ciasto marchewkowe dla cukrzyka
Święta to wyjątkowy czas by wspólnie zasiąść do stołu i skosztować specjałów ukochanej babci. Jest to nie lada wyzwanie dla osób dbających o linie, z uwagi na dość sporą kaloryczność spożywanych świątecznych potraw. Wigilijny stół, zastawiony smakołykami jest na pewno pyszny, choć obfitujący w wiele kalorii.
Przypominamy, że liczenie kaloryczności oraz spoglądanie na makroskładniki w tym szczególnym dniu powinno być zbędne. Co jeśli jednak są osoby, które muszą zważać na wartość odżywczą spożywanych potraw? Wokół znajduje się tyle pokus, że często podczas świątecznego dnia, pochłaniamy nawet dwa razy więcej kalorii, niż normalnie. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety to ok. 2500 kcal, a świąteczny dzień może dostarczyć ich nawet 5-6 tysięcy.
